Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1937 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 163.53g | Carbs: 157.16g.
Breakfast: Пассим Геркулес 12 Месяцев, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Ламбер Сыр 50%, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Сметанин Молоко 1,5%, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Kotanyi Агар-Агар. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметанин Молоко 1,5%, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Alti Сыр Бри, Sababa Хумус Рецепт из Назарета. Snacks/Other: Сметанин Молоко 1,5%, Морковь, Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Баклажан, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе, Арбуз, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Пятерочка Груша Конференция, Яйцо Куриное, Сметанин Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|