Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
91.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1253 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 129.12g | Carbs: 76.22g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Царка Биойогурт 6%, Творог 5%. Lunch: Цикорий с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный, Яйцо, Рыбный Суп, Рыба с Овощами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Приготовленная Тыква, Треска Отварная, Пикша. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Езда на велосипеде - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|