|
Один из советов психолога при похудении - понаблюдать за образом жизни и пищевым поведением стройных людей. В близком окружении оказалось несколько, но не будешь же доставать приятельниц ежедневным списком питания и активностей для подражания. Полные люди при вопросах о питании почти всегда рассказывают о том, как правильно и умеренно они питаются, а худышки сетуют на обжорство. Рада в fs наблюдению за рационом различных весовых категорий, на мой взгляд очень ценный опыт! Благодарна этой возможности!
|
66 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1762 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 123.40g | Carbs: 136.60g.
Breakfast: 0 Калорий Морковный Торт . Lunch: Лента Сырники Домашние, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Приневское Творог 5%. Dinner: Heineken Пиво, Русский аппетит Салат с Кальмарами, Елисей Рыба с Овощами. Snacks/Other: Азбука Вкуса Хлеб Ржаной, Made in Nature Финики, Ореховая Роща Миндаль, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Азбука Вкуса Хлеб Ржаной, Шоколадница Борщ, МКС Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|