Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1373 kcal
|
Fat: 33.23g | Prot: 54.58g | Carbs: 235.53g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, 4 Сезона Брусника Замороженная, Замороженная Вишня, Бананы. Lunch: Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Реми Яблоко Гала Молдова, Куриная Грудка Вареная, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Суп Грибной с Перловкой. Snacks/Other: Дыня, Курага, Орехомания Смесь 4 Ореха, Арахис, Финик, Гречка Отварная. more...
|
|
1620 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena fitmama10's Weight History
|