Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1238 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 56.47g | Carbs: 131.39g.
Breakfast: Красная Цена Сырок Глазированный с Черникой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яичный Белок, Жареное Яйцо, Овощное Рагу из Баклажанов Свое. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красная Цена Сырок Глазированный с Черникой, Поджарка , Овощное Рагу из Баклажанов Свое, Гречка Отварная. Dinner: Сырники Сладкие Свои. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Сливы. more...
|
|
249 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|