Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1406 kcal
|
Fat: 33.78g | Prot: 54.89g | Carbs: 206.20g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Good Food Чернослив, Каждый День Курага, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Пятерочка Банан, Вареное Яйцо. Lunch: BioFoodLab Bitey Квадры Чёрная Смородина, Corny Big Cranberry, ТВХ Лепешка Тандырная. Dinner: Сельдерей, Салат Айсберг, Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludanechca's Weight History
|