Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
85.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 65.49g | Carbs: 162.07g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Пятерочка Банан, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Шарлиз Пастила, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Жареный Картофель. Snacks/Other: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Дары Природы Миндаль Натуральный, Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Сливы. more...
|
|
2538 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Наталюшечка's Weight History
|