Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1702 kcal
|
Fat: 141.10g | Prot: 84.29g | Carbs: 22.53g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Яйцо Куриное, Петмол Сливки 33%, Малина. Lunch: Лето Яйцо Куриное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Куриное Филе. Dinner: Баклажан, Зеленый Листовой Салат, Умалат Сыр Сулугуни, Лето Яйцо Куриное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе. more...
|
|
675 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Apple Health - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|