Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1836 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 83.08g | Carbs: 242.00g.
Breakfast: Hame Паштет из Гусиной Печени, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеканка из Кабачков с Фаршем, Макароны Отварные. Dinner: Драники, Верес Икра Грибная, Смак Хлеб Таежный, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
3543 kcal
|
Exercise:
Resting - 50 minutes, Скандинавская ходьба - 1 hour, Готовка - 4 hours, Grocery Shopping - 1 hour, Sexual Activity - 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Мытье посуды - 2 hours, Работа по дому - 1 hour, Лестница - 1 hour and 20 minutes, Working - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Пышка's Weight History
|