Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1799 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 53.11g | Carbs: 273.64g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хумус, Рисовая Бумага. Lunch: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Борщ, Лаваш Армянский, ВкусВилл Хумус. Dinner: Hame Паштет из Мяса Птицы, Белый Хлеб, Молодая Морковь, Магнит Морковь Свежая, Яблочное Пюре Несладкое. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|