Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1966 kcal
|
Fat: 80.25g | Prot: 149.35g | Carbs: 156.00g.
Breakfast: Сметанин Молоко 1,5%, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо (Целое), Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий, Сметанин Молоко 1,5%, Ламбер Сыр 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Kotanyi Агар-Агар, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Сметанин Молоко 1,5%. Dinner: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Хуторок Творог 9%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сметанин Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Alti Сыр Бри. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Куриное Филе, Мистраль Гречка Отварная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|