Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
52 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1774 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 80.53g | Carbs: 204.01g.
Breakfast: Лечебные Травы Ромашковый Чай , Яблоко Слава Победителю, Премия Мёд Разнотравья, Яготинский Творог 5%. Lunch: Кулиничи Батон Нарезной, Millennium Brut 74%, Зеленый Чай, Veladis Икра Минтая , Для Вас Хлебцы Классические, Шампиньоны Тушеные, Зеленый Перец, Жареное Яйцо, Арбуз. Dinner: Арбуз, Promo Marka Арахис Жаренный Солёный, Сухари, Сырный Суп с Куриным Филе и Шампиньонами.. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Sitting - 3 hours, Standing - 2 hours, Cleaning - 20 minutes, Padel Tennis - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|