Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1785 kcal
|
Fat: 118.88g | Prot: 95.27g | Carbs: 89.00g.
Breakfast: Selleri, Omenamehu, Savuhovi Aito Saunapalvi Kalkkunafile, Cocovi MCT-Öljy, Rajamäen Omenaviinietikka, Dulano Savustettu Meetvursti Light, Vihreä Tee, Kurkku, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Siemennäkkäri. Lunch: Parapähkinät, Luumut, Sol&Mar Oliiviöljy, Paistettu Kananmuna, Snellman Maatiaispossun Kasslerpala, Savuhovi Aito Saunapalvi Kalkkunafile. Dinner: Dansukker Stevia Sugar, Parsakaali, Kotimaista Valkosipulinen Salaattikastike, Herttua Valkosipulinen Salaatinkastike, Sitruuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Siika, Selleri, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Planti Kauramaito, Apetit Uunivalmis Kasvisgratiini, Kesäkurpitsa, Sipulit, Bataatti. Snacks/Other: Omenahillo, Pakkasmarja Mustikka, Valio Vaniljajäätelö. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|