Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
2874 kcal
|
Fat: 96.51g | Prot: 136.49g | Carbs: 370.94g.
Breakfast: Чай, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Яичный Белок, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Кузьминка Хлеб Дарницкий. Lunch: Творожник, Чай, Дедушкин Улей Мед Разнотравье. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Творожник, Чай, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Деревенское Молочко Молоко 3,5%. Snacks/Other: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Банан. more...
|
|
2536 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Bowling - 2 hours, Зарядка - 48 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 4 hours and 54 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|