Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
2118 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 110.75g | Carbs: 261.32g.
Breakfast: Райт Хлеб Луковый, Помидоры. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Райт Сосиска с Сыром в Тесте, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Магнит Слива, Помидоры, Жареное Яйцо, Райт Хлеб Луковый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Черника, Магнит Банан, Кефир 1%. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Нутелла Шоколадная Паста, Райт Сосиска с Сыром в Тесте. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|