Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
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82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2018:
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2417 kcal
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Fat: 82.52g | Prot: 200.64g | Carbs: 226.37g.
Breakfast: Midway Whey Protein PRE, Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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brenorafael2's Weight History
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