Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
2861 kcal
|
Fat: 126.19g | Prot: 84.71g | Carbs: 341.04g.
Breakfast: Любовь Пирогова Пирог Малина с Миндальным Кремом, Love Is Жевательная Конфета, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Фасоль Стручковая, Националь Чечевица Красная, Усольский Свинокомплекс Фарш Свиной, Баклажан. Dinner: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Инмарко Мороженое Фифти-Фифти Птичье Молоко. Snacks/Other: Вино Сухое, ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Роллы Вегетарианские с Овощами. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 minute, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 38 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|