Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1448 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 89.86g | Carbs: 154.06g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Сырники Домашние. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Какао, Сливы, Сырники Домашние, Солянка с филе, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром. Dinner: Сыр Российский, Кукуруза Вареная, Сырники несладкие. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|