Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1979 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 133.91g | Carbs: 190.81g.
Breakfast: Пассим Геркулес 12 Месяцев, Bonfesto Рикотта Лайт, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Сметанин Молоко 1,5%, Ламбер Сыр 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (с Кожурой). Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Хуторок Творог 9%, Alti Сыр Бри, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Сметанин Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сметанин Молоко 1,5%, Морковь, Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|