Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
86.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1188 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 60.72g | Carbs: 135.38g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), VP Laboratory 100% Platinum Whey, Жареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Valio Молоко 0%, Кофе. Lunch: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Шампиньоны, Globus Тефтели из Курицы, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры Черри, Капустный Салат. Dinner: Рисовый Суп с Курицей, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|