Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1724 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 60.62g | Carbs: 221.72g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Коломенское Батон Нарезной, Райт Хлеб Луковый, Ламбер Сыр 50%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Инжир Свежий, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами , Сахар, Чай. Dinner: Русскарт Кекс с Изюмом, Кефир 2,5%, Каравай Лаваш Грузинский, Дикси Перец Печеный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Перекресток Персик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|