Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1640 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 69.26g | Carbs: 188.11g.
Breakfast: Окей Изюм Темный, Манная Каша на Молоке, Киприно Сыр Швейцарский, Аладушкин Хлеб Затея. Lunch: Пшеничный Хлеб, Добрый Сок Томатный, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Шашлык из Свинины. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Snacks/Other: Русскарт Луковые Кольца, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
2507 kcal
|
Exercise:
Cooking - 50 minutes, Sitting - 5 hours, Reading - 2 hours and 50 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours, Standing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Cleaning - 2 hours and 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|