Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
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77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 11 September 2018:
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3764 kcal
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Fat: 75.65g | Prot: 179.23g | Carbs: 612.08g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Água com Limão. Lunch: Feijão Preto Cozido, Sardinha Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). Dinner: Ovo (Inteiro), Suco de Goiaba, Queijo Mozzarella, Aurora Mortadela de Frango, Pão Integral. Snacks/Other: Açaí, SP Bolacha Água e Sal, Vitarella Biscoito Treloso Chocolate, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mococa Leite Condensado, Banana Prata, Lacta Confeti, Del Valle Suco de Caju, Perdigão Mortadela de Frango, Queijo Mozzarella, Pão Branco Torrado, Banana Prata, Maçã. more...
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3342 kcal
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Exercise:
Swimming (fast) - 2 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
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NetãoStrong's Weight History
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