Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1858 kcal
|
Fat: 82.69g | Prot: 77.75g | Carbs: 204.73g.
Breakfast: Смак Хлеб Таежный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе с Молоком, Правильное Решение Сметана 15%, Драники. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Драники, Мойва Жареная, Рис Отварной. Dinner: Ясная Горка Колбаса Вареная "Диетическая", Баклажаны Тушеные, Макароны Отварные, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Драники, Смак Хлеб Таежный. Snacks/Other: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Салат с Тунцом и Овощами, Фабрика Имени Крупской Шоколадные Конфеты Ассорти, Epica Йогурт Лимон, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Медовая Долина Мед, Кофе. more...
|
|
3822 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Grocery Shopping - 30 minutes, Готовка - 2 hours, Exercise machine (slow) - 15 minutes, Скандинавская ходьба - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 25 minutes, Working - 6 hours, Работа по дому - 1 hour, Лестница - 1 hour and 20 minutes, Мытье посуды - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Пышка's Weight History
|