Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1110 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 36.74g | Carbs: 153.14g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Махеевъ Майонез Провансаль, Перепелиное Яйцо, Идеал Хлеб Диетический, Сливочное Масло, Идеал Хлеб Диетический. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Груша, Мультизерновой Хлеб, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|