Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
86.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1277 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 87.31g | Carbs: 113.62g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Шампиньоны, Кофе, Valio Молоко 0%, Calve Соус Тартар, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Valio Молоко 0%, Яйцо, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Яблочный Сок. Lunch: Простоквашино Кефир 1%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Растительное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Морковь, Мидии. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|