Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
92 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1222 kcal
|
Fat: 95.70g | Prot: 64.68g | Carbs: 29.18g.
Breakfast: زبدة غير مملحة, الملفوف الأحمر, فلفل جالابينو, الليمون, الفطر, الجرجير, بيضة (كاملة). Lunch: الملفوف الأحمر, bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم, Onion Onion, البامية (المجمدة), شحم أو دهن الخنزير, لحم البقر. Snacks/Other: Coco Milk Coconut Milk, Nescafe GOLD, زبدة غير مملحة. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
 Comments
الله اكبر عاش👏👏💓 بس دا في الاسبوع؟
12 Sep 18 by member: Aya_okaily
|
27 Sep 18 by member: rubysary2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manar099's Weight History
|