Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
85.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1358 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 111.85g | Carbs: 132.72g.
Breakfast: Яблоко Антоновка, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Брокколи, Помидоры, Кабачок, Баклажан, Куриное Филе. Dinner: Сыр Российский, Бублик, Молоко (Цельное Молоко), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Помидоры, Баклажан, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Помидоры, Мойва, Сыр Российский. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leno4ek17's Weight History
|