Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
2150 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 109.15g | Carbs: 265.58g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Matti Каша 4 Злака, Organic Life Масло Черного Тмина, Банан. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Даниссимо Творожный с Отборной Черникой, Мясновъ Ленивые Голубцы, Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Свежая Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Растительное Масло, Мексиканская Смесь, Фрутоняня Сок Тыква с Мякотью, Даниссимо Творожный с Шоколадом, Тёма Биотворог с Бананом, Здоровей Хлебцы Рисовые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|