Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1868 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 96.21g | Carbs: 199.37g.
Breakfast: Сметана, Лимон, Сырники Домашние. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Котлета Домашняя. Dinner: Праздник Сластены Колечки, Торт, Молоко (Цельное Молоко), Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Сыр Эдам, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Иней Карбонад Столичный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, Сыр Эдам, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Иней Карбонад Столичный. more...
|
|
3658 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Hiking - 5 hours and 30 minutes, Sitting - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Resting - 5 minutes, Cleaning - 1 hour and 40 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Cooking - 2 hours and 50 minutes, Reading - 50 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|