Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
2100 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 63.58g | Carbs: 235.91g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Каравай Лаваш Грузинский, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Бургер Кинг Воппер. Snacks/Other: Ашан Персик Свежий, Виноград, Пятерочка Сливы, Перекресток Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|