Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
88.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1239 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 87.95g | Carbs: 111.90g.
Breakfast: Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Котлеты из Куриной Грудки, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Салат из Помидоров и Огурцов, Петелинка Куриное Бедро, Минтай Жареный, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Snacks/Other: Арбуз, Домик в деревне Кефир 1%, Fit Parad Овсяные Отруби, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настасья980's Weight History
|