Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
93.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1430 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 96.06g | Carbs: 134.97g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Рефтинская Колбаса Мироновская, Листья Салата, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Реж Хлеб Хлеб Селянский. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Хлеб Бородинский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Помидоры. Dinner: Магнолия Грудка Куриная Варено-Копченая, Макароны Отварные, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Дыня Торпеда. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья110333's Weight History
|