Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1242 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 95.94g | Carbs: 111.70g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Петрушка, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Курица Вареная, Каша Рисовая. Dinner: Мёд, Корица, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Кефир 2,5%, PureProtein Whey Protein. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
niki0609's Weight History
|