Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1401 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 78.64g | Carbs: 88.20g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Седьмой континент Говядина Отварная, Гипербола Бифштекс Рубленый из Говядины Жареный, Щи с Мясом. Dinner: Гипербола Бифштекс Рубленый из Говядины Жареный, Kozel Пиво Светлое, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A roza upalana lapu Azora's Weight History
|