Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1864 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 75.06g | Carbs: 245.07g.
Breakfast: Творог 5%, От Фермера Йогурт Вишня, Сметана, Окей Изюм Темный, Лимон. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад, Торт Наполеон, Шарлотка с Яблоками, Мандарины, Капустный Салат, Куриные Наггетсы, Макароны Отварные. Dinner: Молочный Коктейль, Сироп, Мороженое. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Иней Карбонад Столичный, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Добрый Сок Томатный. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Reading - 5 hours and 50 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Teaching - 2 hours and 45 minutes, Cooking - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Dance (square dancing) - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Washing Dishes - 25 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|