|
Pisang termasuk tinggi gula dan karbo ya!!
|
50.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1151 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 29.95g | Carbs: 159.83g.
Breakfast: Mayora Teh Pucuk Harum, Delfi ChaCha Peanut, Tempe Orek, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Tumis Kangkung, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Tempe Orek, Nasi Putih. Dinner: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Other: Jeruk, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Makaroni, Jeruk. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
iya,karbo dan gula pisang tinggi,jadi dibatasi sehari 1bh yg gede atau 2bh yg kecil saja.
13 Sep 18 by member: Leni Liu Cing Link
|
iya. semakin matang semakin tinggi gulanya. kalo di kulitnya mulai muncul titik2 coklat berarti kematengan. pilih pisang yg matangnya pas, jangan yg over 😁
13 Sep 18 by member: quirky.jette
|
memangnya gula alami dari buah itu bahaya juga ya? maaf saya masih bingung soal itu..
13 Sep 18 by member: ctyfitri
|
@cty : kalau berlebihan gak bagus juga sis,karena gula pisang tinggi...kalau kita konsumsi banyak2 pisang nya,jadi gak bisa konsumsi jenis buah lainnya...belum lagi kalori pisang juga lumayan...
13 Sep 18 by member: Leni Liu Cing Link
|
Kalau buat sarapan pisang 1 + oatmeal sih ga masalah
13 Sep 18 by member: gratiasola57
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@indahwigati's Weight History
|