Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1204 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 52.50g | Carbs: 150.20g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Имунеле Имунеле Черника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лук, Сметана 20%, Хлебный Двор Хлеб Крестьянский , Щи с Мясом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Snacks/Other: Сливы, Яблоко Зеленое, Чай, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Сливы. more...
|
|
1382 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reginamali's Weight History
|