Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
107.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1558 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 86.50g | Carbs: 142.24g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Pınar Light Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Çoban Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Palamut. Snacks/Other: Elma, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Onuryldrm's Weight History
|