Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1793 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 114.92g | Carbs: 170.92g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Ehrmann Grand Mousse Манго, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Twix Mini, Котлеты из грудки, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Дикси Слива, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Arla Сыр Натура Light, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Семушка Миндаль Жареный, ВкусВилл Арахис Сырой, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|