Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1170 kcal
|
Fat: 30.60g | Prot: 139.23g | Carbs: 81.47g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Амка Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Окей Яблоко Гренни Смит, Персики, Амка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Арла Сыр Арла Натура Light, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катюша33's Weight History
|