Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1281 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 134.28g | Carbs: 87.24g.
Breakfast: RLine Total Complex, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Романов Луг Ряженка 3,2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Скумбрия Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Президент Сыр Плавленный Ассорти, 0 Калорий Клубничное Безе, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|