Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
103.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1850 kcal
|
Fat: 91.50g | Prot: 88.29g | Carbs: 167.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Икра Лососевая, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Сливочное Масло, Рис Вареный. Lunch: Экопродукт Брусника Протертая С Сахаром, Сушеные Семена Тыквы, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 0%, Белый Город Сливки 33%, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Чай, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мирата Желе Фруктовое с Дольками Мандарина, Кофе с Молоком и Сахаром, Филеево Колбаса Успенская, Батон. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
|
3985 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|