Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1422 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 129.93g | Carbs: 136.20g.
Breakfast: Olkom Майонез Американский, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Артек Пшеничная Каша. Dinner: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, На Здоровье Молоко 0,5%, Куриное Филе на Гриле, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Сильпо Банан, Творог Початок , Рис Отварной, Арбуз. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandrFS's Weight History
|