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Fat: 35,1% VFL: 18 Muscle: 24,3% Body Age: 80 RM: 1.879 BMI: 35,4
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107.1 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2018:
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860 kcal
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Fat: 33.58g | Prot: 102.79g | Carbs: 40.19g.
Breakfast: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Café, Suco de Limão, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Agrião, Hortelã, Manjericão, Tomates Cereja, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Rabanetes, Vagem Cozida, Carne de Peru (Cozido, Assado). Dinner: Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Agrião, Alface Americana, Carne de Peru (Cozido, Assado). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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