Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1594 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 135.31g | Carbs: 136.78g.
Breakfast: Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Красное Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Укроп, Петрушка, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bravolli Булгур Крупный, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный. Snacks/Other: Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Творог 0%, Пятерочка Яблоко Красное, Орехи Кешью, Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#mama2dochek's Weight History
|