Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1227 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 53.35g | Carbs: 122.57g.
Breakfast: Чай, Нектарин, Джемы и Варенья, Грецкие Орехи, Эмиль Творожный Десерт, Эмиль Творог 5%. Lunch: Натуральный Сыр, Пончики (Обычные), Колбаса Варено-Копченая, Яичница с Помидорами. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Красное Яблоко, Персики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|