Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1429 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 61.31g | Carbs: 210.25g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Замороженная Вишня, Клубника, Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Приготовленные Баклажаны, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Россоя Тофу Натуральный. Snacks/Other: Сгущенка, Овсяноблин. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena fitmama10's Weight History
|