Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1649 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 137.29g | Carbs: 142.36g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Вкуснотеево Творог 5%, Му-У Молоко 1,5%, Weider Day&Night Casein (Шоколад). Dinner: Арбуз, Каждый День Вобла Вяленая, Черкизовский Колбаса Сырокопченая. Snacks/Other: Лента Вишня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Вобла Вяленая, Дыня, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simre Aniri's Weight History
|