Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1633 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 97.31g | Carbs: 164.57g.
Breakfast: Marabou Marabou Polka, Карат Violette Cream Cheese, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Milka Milka Bubbles Кокос, Каравай Хлеб Дарницкий, Краб, Божья Коровка Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%, Куриное Филе, Шампиньоны. Dinner: Малиновое Варенье, ВкусВилл Ореховый Вкус, Божья Коровка Творог 5%, Банан. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пискаревский Молоко 2,5%, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|